睡眠薬って飲んだことありますか？

飲んだことない方が言うことは
「寝たら目が覚めないかも」
「くせになったらどうしよう」

あと、ドラマの犯罪シーンやニュースでみる事件でも使われていることがありなんか怖い😱

実は私は２０代の頃から時々飲んでます

それは
夜勤をして睡眠がきちんと取れていなかったり、短時間で眠らないといけない状況が多かったから
患者さんが飲んでいるのであまり抵抗がなかったからです

20年医療の現場にいると睡眠薬もすごく改良されています。以前睡眠薬30錠飲んで救急車で運ばれてきた方がいましたが普通に退院されました…
それほど危険性の少ない薬になってきています

看護師として問題だと思うのは
【睡眠薬を飲むリスク】より
【眠れていないことを放置している】
ことだと思ってます

でも病院にいって睡眠薬をもらうって
すごくハードル高いですよね

そんな時は
不眠の患者さんを数多くみて、自身も不眠と戦っている（笑）
看護師セラピストに相談しませんか？

睡眠の問題って他人にはあまり話すことってないと思います。話しても解決できないし…

話すと意外と簡単に解決できるかもしれない
ちょっとした工夫で眠れるようになるかもしれません
まずは自分の問題点に向き合うことが大切です
誰かに話せばホッとします

その後、副交感神経神経を優位にするドライヘッドスパ
を受けることで正しい睡眠リズムに導きます

〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎
ドライヘッドスパサロン
GRANDBLUE
福岡市東区香椎宮そば
自宅サロン女性限定
営業時間:月〜土曜　10:00〜17:30
自宅前駐車場あり