自律神経の不調に悩むセラピストの私が
実際にやっているセルフケア方法をご紹介します

凝りを自覚しやすく、自律神経の中枢である
『後頭下筋群』
ここを制すると
不調が改善しやすいです

後頭下筋群は後頭部と首の境目あたり
髪の生え際のところに何種類か筋肉が集まっています

でも、ここってなかなか押すのは難しい🌀
しかも圧が程よくかけれない

そんな時私があみだした方法がこれ☝️

手を組んで親指で押すとすごく押しやすく👐
めちゃくちゃ気持ちいいです

パソコンやスマホなど長時間した後、長い運転の合間などに手軽にできます☕️

私も毎日やっています💆‍♀️

ヘッドスパをして、良くなった状態をキープできるように
毎日簡単なセルフケアを行ってみましょう🩵

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ドライヘッドスパサロン
GRANDBLUE
福岡市東区香椎宮そば
自宅サロン女性限定
営業時間:月〜土曜　10:00〜17:30
自宅前駐車場あり
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