睡眠薬って飲んだことありますか？
2025/08/17
睡眠薬って飲んだことありますか？飲んだことない方が言うことは「寝たら目が覚めないかも」「くせになったらどうしよう」あと、ドラマの犯罪シーンやニュースでみる事件でも使われていることがありなん…
朝起きて☀️の光を浴びるのは
2025/08/14
朝起きて☀️の光を浴びるのは✅『セロトニン』という幸せホルモンが分泌され交感神経のスイッチを押してくれる✅夜にはそれがメラトニンというホルモンに変わって睡眠リズムが整うしかし、酷暑の夏はその太…
お客様より感想をいただきました
2025/08/09
お客様より感想をいただきました普段立ち仕事で足の怠さやむくみを感じていらっしゃる方でしたフットバスから開始して☑️足のアロマトリートメント☑️ハンドのアロマトリートメント☑️ドライヘッドスパと心…
看護師として患者さんに体調を伺うと不眠の訴えはかなり多いです...
2025/08/08
看護師として患者さんに体調を伺うと不眠の訴えはかなり多いです。高齢者に関して言えば80%以上の方が睡眠薬を毎日飲んでいます眠れないとかは話をしても、具体的にどんなふうに眠っているかなどの睡眠状…
日曜日などのお休みって
2025/08/04
日曜日などのお休みってやらなきゃいけないこと休みの日にやっておきたいこと色々あると思いますでもふと夕方に「あれ、今日全然やってない。どうしよう」となりませんか？私もよくなりますこれが「明日…
暑い上に湿度も高い日本の夏は外にいるだけで息苦しく感じます
2025/07/26
暑い上に湿度も高い日本の夏は外にいるだけで息苦しく感じますでも、それ自分の体の悲鳴かも🙀首や肩の凝りは呼吸をしづらくさせます呼吸がしにくくなるとさらに首や肩を過度に動かしてこりが酷くなり悪循…
暑い夏がやってきました🔥
2025/07/12
暑い夏がやってきました🔥うだるような暑さで思考も停止してしまいます…夜も暑くて寝苦しくて自律神経も乱れがちそんなときは、身体も心もcooldown🩵しましょうGRANBLUEは海🏖️をテーマにしたドライヘッドス…
特に悩みごととかないけど、気が滅入る…
2025/06/25
特に悩みごととかないけど、気が滅入る…憂鬱になる…鬱っぽいそんなことありませんか？それは、自律神経やホルモンが原因かもしれません。また梅雨の季節は陽射しを浴びる機会も少なくセロトニンが不足し…
先週末風邪をひきました🤧
2025/06/20
先週末風邪をひきました🤧喉の痛みから始まりくしゃみ、鼻水、咳と続き子供も咳がコンコンでてました今回精油の力をかりようとラベンダー🪻ティーツリー🪴ユーカリ🌲レモン🍋コパイバ🌴ラベンダーやティーツリ…
